Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

Name: Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Ufer, Michele
ISBN: 3898999262

Ufer, Michele

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898999262

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2020-02-01

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Beschreibung

Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

Weil Laufen auch Kopfsache ist

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"Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer ist ein Buch, das sich mit der psychologischen Seite des Laufens beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe und Extremläufer, vermittelt Techniken und Strategien, um die mentale Stärke von Läufern zu verbessern. Ufer erklärt, wie wichtig mentale Vorbereitung und Einstellung sind, um persönliche Bestleistungen zu erreichen und Herausforderungen im Laufsport zu meistern. Das Buch bietet praxisnahe Tipps zur Zielsetzung, Motivation, Selbstvertrauen und zum Umgang mit Rückschlägen. Durch Übungen und Beispiele aus der Praxis hilft es Läufern aller Leistungsstufen, ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken und das volle Potenzial auszuschöpfen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2020-02-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898999267

ISBN:

3898999262

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

665 g

Auflage:

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Über den Autor

Ufer, Michele

Michele Ufer ist Mentaltrainer und international gefragter Experte für Sport- & Managementpsychologie. Im Jahr 2011 wurde Michele Ufer wie aus dem Nichts in der (Ultra-)Laufszene bekannt. Ohne jemals einen Marathon, Halbmarathon oder ein 10-km-Rennen absolviert zu haben, ist er nach nur 4-monatiger Vorbereitung bei einem 250-km-Wüstenrennen an den Start gegangen und hat zahlreiche erfahrene Läufer und (Semi-)Profis auf die hinteren Plätze verwiesen. Zur Überraschung der anwesenden Athleten und Organisatoren erzielte er einen sensationellen 7. Platz.