Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

Name: Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Ufer, Michele
ISBN: 3898999262

Ufer, Michele

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898999262

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

272

Auflage:

Erschienen:

2020-02-01

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Beschreibung

Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

Weil Laufen auch Kopfsache ist

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"Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer bietet einen umfassenden Einblick in die mentale Seite des Laufens. Das Buch richtet sich an Läufer aller Leistungsstufen und zeigt, wie wichtig mentale Stärke für den Erfolg im Laufsport ist. Michele Ufer kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Techniken, um Läufern zu helfen, ihre mentalen Barrieren zu überwinden und ihre Leistung zu verbessern. Themen wie Motivation, Zielsetzung, Visualisierung und der Umgang mit Rückschlägen werden behandelt. Durch inspirierende Geschichten und praxisnahe Tipps ermutigt das Buch dazu, die eigenen mentalen Fähigkeiten gezielt zu entwickeln und so das volle Potenzial beim Laufen auszuschöpfen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

272

Erschienen:

2020-02-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898999267

ISBN:

3898999262

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

665 g

Auflage:

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Über den Autor

Ufer, Michele

Michele Ufer ist Mentaltrainer und international gefragter Experte für Sport- & Managementpsychologie. Im Jahr 2011 wurde Michele Ufer wie aus dem Nichts in der (Ultra-)Laufszene bekannt. Ohne jemals einen Marathon, Halbmarathon oder ein 10-km-Rennen absolviert zu haben, ist er nach nur 4-monatiger Vorbereitung bei einem 250-km-Wüstenrennen an den Start gegangen und hat zahlreiche erfahrene Läufer und (Semi-)Profis auf die hinteren Plätze verwiesen. Zur Überraschung der anwesenden Athleten und Organisatoren erzielte er einen sensationellen 7. Platz.