
Luna-Yoga für den Rücken: Entspannung finden, Kraft tanken
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Beschreibung
"Luna-Yoga für den Rücken: Entspannung finden, Kraft tanken" von Adelheid Ohlig ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Yoga und Mondzyklen konzentriert, um Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ohlig bietet eine Reihe von Übungen an, die speziell darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Das Buch kombiniert traditionelle Yoga-Techniken mit dem Wissen über Mondphasen, um eine ganzheitliche Praxis zu schaffen. Leser lernen nicht nur physische Übungen kennen, sondern auch Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die helfen können, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. Die Autorin betont zudem die Bedeutung der Achtsamkeit und einer bewussten Lebensweise als Ergänzung zur körperlichen Praxis.
Produktdetails

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Über den Autor
Adelheid Ohlig beschäftigt sich seit über 50 Jahren mit Yoga und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. Außerdem ist sie erfolgreiche Buchautorin.
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- Hardcover
- 79 Seiten
- Erschienen 1997
- -
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2009
- Trias
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2003
- iskopress
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2012
- G.P. Probst