Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von...

Geschmeidigkeit und Kraft von Ohlig, Adelheid

Sehnlichst erwartet - die erste CD zum Luna-Yoga!Luna-Yoga® ist eine lustvolle Körperkunst und Heilweise, die alle Sinne anspricht. Es lädt zum achtsamen Atmen ein, enthält viele meditative Elemente und leichte Bewegungsabfolgen. Die...

Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga® die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und...

"Chakra-Luna-Yoga: 7 x 7 Energieübungen" von Adelheid Ohlig ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Chakren, Mondphasen und Yoga-Übungen konzentriert. Die Autorin präsentiert einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der...

"Die bewegte Frau. Luna-Yoga für Gesundheit und Lebenslust" von Adelheid Ohlig ist ein Leitfaden, der Frauen dabei hilft, ihre körperliche und geistige Gesundheit durch die Praxis des Luna-Yogas zu verbessern. Das Buch bietet eine...