Chakra-Luna-Yoga: 7 x 7 Energieübungen
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Beschreibung
"Chakra-Luna-Yoga: 7 x 7 Energieübungen" von Adelheid Ohlig ist ein Buch, das sich auf die Verbindung von Chakren, Mondphasen und Yoga-Übungen konzentriert. Die Autorin präsentiert einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der körperlichen und geistigen Energie durch eine Kombination aus Yoga-Posen und Atemtechniken, die speziell auf die sieben Hauptchakren abgestimmt sind. Jede Übungseinheit besteht aus sieben Übungen, die den jeweiligen Energiewirbeln gewidmet sind und dabei helfen sollen, Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet sowohl theoretische Hintergründe als auch praktische Anleitungen, um Leserinnen und Leser in ihrem persönlichen Wachstumsprozess zu unterstützen.
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