Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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Beschreibung
"**Gut zu Fuß ein Leben lang: Trainieren statt operieren**" von Christian Larsen bietet einen umfassenden Einblick in die Methode der Spiraldynamik®, um Fußprobleme effektiv zu behandeln und vorzubeugen. Das Buch richtet sich an Menschen, die ihre Fußgesundheit verbessern möchten, ohne sofort auf operative Eingriffe zurückzugreifen. Larsen stellt eine Reihe von gezielten Übungen vor, die helfen sollen, die natürliche Beweglichkeit und Stabilität der Füße wiederherzustellen. Durch anschauliche Darstellungen und leicht verständliche Anleitungen wird dem Leser gezeigt, wie er seine Fußmuskulatur stärken und Fehlstellungen korrigieren kann. Das Ziel des Buches ist es, durch regelmäßiges Training langfristig mobil und schmerzfrei zu bleiben.
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