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Trias
Ashtanga Yoga für Einsteiger

Ashtanga Yoga für Einsteiger

Fraser, Tara

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3432108192
Verlag:
Trias
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2019-03-06
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Beschreibung

Ashtanga Yoga für Einsteiger
Schritt für Schritt zu neuer Energie

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie. Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können. - Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause - Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild - Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien von Fraser, Tara

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2019-03-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783432108193
ISBN:
3432108192
Verlag:
Trias
Gewicht:
733 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Fraser, Tara

Tara Fraser ist seit vielen Jahren Yoga-Lehrerin und führt ihre eigene Yoga-Schule in London. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.

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