Neuro-Yoga: Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt
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Beschreibung
"Neuro-Yoga: Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt" von Bettina Knothe untersucht die Verbindung zwischen Yoga und Neurowissenschaften. Das Buch erklärt, wie traditionelle Yoga-Praktiken positive Auswirkungen auf das Gehirn haben können. Knothe beleuchtet sowohl die philosophischen als auch die wissenschaftlichen Grundlagen von Yoga und zeigt, wie regelmäßige Praxis Stress abbauen, die Konzentration verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Durch eine Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen bietet das Buch einen umfassenden Leitfaden für alle, die die Vorteile von Yoga auf neurologischer Ebene verstehen und erfahren möchten.
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