Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
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Beschreibung
"Yoga für Skeptiker: Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre" von Ulrich Ott ist ein Buch, das sich an Leser richtet, die Yoga mit einer gewissen Skepsis betrachten. Ott, selbst Neurowissenschaftler, nähert sich dem Thema aus wissenschaftlicher Perspektive und untersucht die Wirkungen und Vorteile von Yoga auf Körper und Geist. Er erklärt die Grundlagen der Yogapraxis und verbindet diese mit Erkenntnissen aus der modernen Hirnforschung. Das Buch bietet einen fundierten Überblick über die positiven Effekte von Yoga auf das Gehirn, darunter Stressreduktion, Verbesserung der Konzentration und Förderung des Wohlbefindens. Durch seine wissenschaftliche Herangehensweise macht Ott die alte Weisheitslehre für eine westliche Leserschaft zugänglicher und zeigt auf, wie Yoga als integrativer Bestandteil eines gesunden Lebensstils dienen kann.
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