Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis: Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen
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Beschreibung
"Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis" von Claudia Callies ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser auf eine Reise zur inneren Selbsterkenntnis durch die Praxis des Yoga mitnimmt. Das Buch bietet einen strukturierten 30-Tage-Workshop, der sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist. Es kombiniert theoretisches Wissen über die Philosophie und Geschichte des Yoga mit praktischen Übungen und Meditationstechniken. Callies legt besonderen Wert darauf, wie Yoga helfen kann, innere Blockaden zu lösen und das persönliche Wachstum zu fördern. Durch detaillierte Anleitungen und inspirierende Reflexionen unterstützt sie die Leser dabei, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
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