Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch (Beltz Taschenbuch / Ratgeber)
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Entspannung im Alltag: Ein Trainingsbuch" von Wolfgang Wendlandt ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit Techniken und Strategien zur Stressbewältigung im täglichen Leben beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Ansätzen, die den Lesern helfen sollen, Entspannung in ihren Alltag zu integrieren. Wendlandt legt besonderen Wert auf leicht umsetzbare Methoden, die ohne großen Aufwand angewendet werden können. Dabei kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps, um sowohl körperliche als auch geistige Entspannung zu fördern. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress effektiv zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
