Das autogene Training: Konzentrative Selbstentspannung - Versuch einer klinisch-praktischen Darstellung
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Beschreibung
"Das autogene Training: Konzentrative Selbstentspannung - Versuch einer klinisch-praktischen Darstellung" von Siegfried Stephan ist ein umfassendes Handbuch zum Thema Autogenes Training. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Theorie und Praxis des autogenen Trainings, eine Form der Entspannungstherapie, die auf Autosuggestion basiert. Der Autor erläutert den wissenschaftlichen Hintergrund und gibt praktische Anleitungen zur Durchführung dieser Methode. Außerdem beinhaltet das Buch zahlreiche Fallbeispiele aus der klinischen Praxis und erörtert den Nutzen des autogenen Trainings in verschiedenen therapeutischen Kontexten wie etwa Stressbewältigung, Behandlung von Angststörungen oder Schlafproblemen. Es richtet sich sowohl an Ärzte und Therapeuten als auch an interessierte Laien.
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