Bewusst freier atmen: Alte Atemmuster heilsam verändern
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Beschreibung
„Bewusst freier atmen: Alte Atemmuster heilsam verändern“ von Delia Schreiber ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des Atmens für das körperliche und geistige Wohlbefinden beschäftigt. Das Buch erklärt, wie ungesunde Atemgewohnheiten unsere Gesundheit und unser emotionales Gleichgewicht beeinträchtigen können. Schreiber bietet praktische Übungen und Techniken an, um alte Atemmuster zu erkennen und zu transformieren. Ziel ist es, durch bewusstes Atmen Stress abzubauen, die Energie zu steigern und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz lädt das Buch dazu ein, die heilende Kraft des Atems im Alltag zu integrieren und so mehr Lebensqualität zu gewinnen.
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