In 5 Schritten positives Denken lernen: Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst
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Beschreibung
"In 5 Schritten positives Denken lernen" von Johannes Freitag ist ein Ratgeber, der sich mit der Anwendung positiver Psychologie im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet einen praktischen Leitfaden in fünf klar strukturierten Schritten, um eine optimistische Denkweise zu entwickeln und Herausforderungen besser zu meistern. Freitag erklärt, wie man negative Gedankenmuster erkennt und durch positive ersetzt, um langfristig mehr Zufriedenheit und Glück im Leben zu erreichen. Der Autor kombiniert theoretische Grundlagen der positiven Psychologie mit Übungen und Tipps zur Selbstreflexion, die den Lesern helfen sollen, ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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