The Obesity Code Cookbook: recipes to help you manage your insulin, lose weight, and improve your health
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Beschreibung
"The Obesity Code Cookbook" von Alison Maclean ist ein Begleitbuch zu Dr. Jason Fungs "The Obesity Code". Es bietet eine Sammlung von Rezepten, die darauf abzielen, den Insulinspiegel zu kontrollieren, um Gewichtsverlust und eine bessere Gesundheit zu fördern. Das Buch enthält vielfältige Gerichte, die sich auf nährstoffreiche Zutaten konzentrieren und gleichzeitig kohlenhydratarme Optionen bieten. Neben den Rezepten bietet das Buch auch praktische Tipps zur Essensplanung und zum Verständnis der Rolle von Insulin im Körper. Ziel ist es, Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um gesündere Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und langfristig ihr Gewicht zu managen.
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