The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss
Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780679310563
Verlag:
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2002-04-09
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Beschreibung
The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss
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"The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss" von Rick Gallop ist ein Ernährungsleitfaden, der auf dem Prinzip des glykämischen Index (GI) basiert. Dieser Index misst die Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel. Gallop teilt Lebensmittel in drei Kategorien ein: grün (sollte man häufig essen), gelb (mit Vorsicht zu genießen) und rot (möglichst zu vermeiden). Das Buch bietet eine leicht verständliche Anleitung zur Umstellung auf eine gesündere Ernährung und zur Gewichtsabnahme, ohne dass man hungern muss. Es enthält auch viele leckere Rezepte und praktische Tipps für das tägliche Leben.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2002-04-09
Sprache:
Englisch
EAN:
9780679310563
ISBN:
9780679310563
Verlag:
Gewicht:
250 g
Auflage:
-
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