Die 90-Tage-Diät! (Gesund und effektiv zum Wunschgewicht)
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Beschreibung
"Die 90-Tage-Diät! (Gesund und effektiv zum Wunschgewicht)" von Mojca Poljansek ist ein Ratgeber, der einen strukturierten Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion über einen Zeitraum von drei Monaten vorstellt. Die Diät basiert auf einem rotierenden Zyklus von vier verschiedenen Ernährungstagen: Protein-, Stärke-, Kohlenhydrat- und Vitamintagen. Diese Abwechslung soll den Stoffwechsel anregen und eine ausgewogene Nährstoffaufnahme gewährleisten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen, Rezepte und Tipps zur Umsetzung der Diät im Alltag. Ziel ist es, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die langfristig beibehalten werden können.
Produktdetails
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