The Cruise Control Diet: Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever

In "The Cruise Control Diet: Automate Your Diet and Conquer Weight Loss Forever", Dr. Jason Fung bietet einen revolutionären Ansatz zur Gewichtsabnahme. Das Buch beinhaltet ein einfaches, wissenschaftlich fundiertes Programm, das auf der Idee basiert, dass wir unser Verlangen nach Nahrung automatisieren und kontrollieren können, um dauerhaft abzunehmen. Fung argumentiert, dass herkömmliche Diäten oft scheitern, weil sie zu restriktiv sind und nicht berücksichtigen, wie unser Körper tatsächlich funktioniert. Mit dem Cruise Control Diet-Programm lernen die Leser stattdessen, ihre Ernährung zu automatisieren und ihr Verlangen nach Nahrung zu regulieren. Dadurch wird eine dauerhafte Gewichtsabnahme ermöglicht ohne den ständigen Kampf gegen Hunger und Heißhungerattacken.