LOGI durch den Tag: Kombinieren Sie Ihren LOGI-Abnehmplan aus 50 Frühstücken, 50 Mittagessen und 50 Abendessen. Maximale Sättigung mit weniger als 1.600 Kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag!
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Beschreibung
"LOGI durch den Tag" von Franca Mangiameli ist ein praktischer Ratgeber für alle, die sich nach der LOGI-Methode ernähren und dabei abnehmen möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl an Rezepten und Menüvorschlägen, die darauf abzielen, maximale Sättigung mit weniger Kalorien und Kohlenhydraten zu erreichen. Es enthält 50 Frühstücks-, 50 Mittags- und 50 Abendessenoptionen, die jeweils unter 1.600 Kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag bleiben. Die LOGI-Methode (Low Glycemic and Insulinemic) konzentriert sich auf eine kohlenhydratarme Ernährung mit einem niedrigen glykämischen Index, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Das Buch ist ideal für Menschen, die Gewicht verlieren wollen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
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