Intervallfasten für Einsteiger & Profis: Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch & Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!
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Beschreibung
Das Buch "Intervallfasten für Einsteiger & Profis" von Isabella Dresner bietet einen umfassenden Leitfaden zum Thema intermittierendes Fasten, einer beliebten Methode zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Anwender dieser Fastentechnik. Das Buch erklärt die Grundlagen des Intervallfastens und beschreibt verschiedene Methoden wie die 16/8-, 5/2- und 8/16-Methode. Neben theoretischen Informationen enthält es praktische Tipps zur erfolgreichen Umsetzung im Alltag sowie eine Auswahl an Rezepten, die das Fasten erleichtern sollen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, effektiv Fett am Bauch und Körper zu verbrennen und dabei eine gesunde Lebensweise zu fördern.
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