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Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9781641525633
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2019-10-22
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Beschreibung

Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Learning to Thrive: An Acceptance and Commitment Therapy Workbook" von Giulia Suro ist ein praxisorientiertes Buch, das sich auf die Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) stützt. Das Werk bietet Lesern eine strukturierte Anleitung zur Förderung psychischen Wohlbefindens und persönlicher Weiterentwicklung. Durch interaktive Übungen und Reflexionen hilft das Buch, Achtsamkeit zu kultivieren, persönliche Werte zu identifizieren und Verhaltensweisen zu entwickeln, die im Einklang mit diesen Werten stehen. Ziel des Buches ist es, Leser dabei zu unterstützen, psychologische Flexibilität zu erlangen und besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, um letztlich ein erfüllteres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2019-10-22
Sprache:
Englisch
EAN:
9781641525633
ISBN:
9781641525633
Gewicht:
489 g
Auflage:
-
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