Akzeptanz- und Commitment-Therapie
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Beschreibung
Das Buch "Akzeptanz- und Commitment-Therapie" von Guido Plata bietet eine umfassende Einführung in die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie. ACT konzentriert sich darauf, Klienten zu helfen, psychologisches Flexibilität zu entwickeln, indem sie lernen, unangenehme Gedanken und Gefühle anzunehmen und sich gleichzeitig auf ihre Werte zu konzentrieren. Das Buch erklärt die theoretischen Grundlagen der Therapie sowie praktische Techniken und Übungen, um Klienten dabei zu unterstützen, ein erfüllteres Leben zu führen. Es richtet sich an Therapeuten und Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit, die ACT in ihrer Praxis anwenden möchten.
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