Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie: Ein Handbuch
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Beschreibung
„Achtsamkeit und Akzeptanz in der Psychotherapie: Ein Handbuch“ von Johannes Michalak bietet eine umfassende Einführung in den Einsatz von Achtsamkeit und Akzeptanz innerhalb der psychotherapeutischen Praxis. Das Buch beleuchtet theoretische Grundlagen und zeigt, wie diese Konzepte in verschiedenen therapeutischen Ansätzen integriert werden können, darunter die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT). Es enthält praktische Übungen, Fallbeispiele und Anleitungen für Therapeuten, um Achtsamkeitstechniken effektiv in ihre Arbeit zu integrieren. Ziel ist es, Patienten dabei zu helfen, ein höheres Maß an Selbstakzeptanz zu entwickeln und besser mit Stress, Angstzuständen und anderen psychischen Herausforderungen umzugehen.
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