ACT-Training Handbuch: Acceptance & Commitment Therapie. Ein Lernprogramm in zehn Schritten: Acceptance & Commitment Therapie: ein Handbuch. Ein Lernprogramm in zehn Schritten
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Beschreibung
Das "ACT-Training Handbuch" von Hildegard Höhr ist ein praxisorientiertes Werk, das sich mit der Acceptance & Commitment Therapie (ACT) befasst. Es bietet ein strukturiertes Lernprogramm in zehn Schritten, das Leser dabei unterstützt, die Prinzipien und Techniken der ACT zu erlernen und anzuwenden. Die Therapieform zielt darauf ab, Menschen zu helfen, psychische Flexibilität zu entwickeln, indem sie lernen, ihre Gedanken und Gefühle zu akzeptieren und gleichzeitig engagiert an ihren persönlichen Werten orientierte Handlungen durchzuführen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und Beispielen, um den Lesern einen umfassenden Einblick in die ACT zu geben und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um diese effektiv in ihrem Alltag umzusetzen.
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