Full-Filled: The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out
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Beschreibung
"Full-Filled: The 6-Week Weight-Loss Plan for Changing Your Relationship with Food-and Your Life-from the Inside Out" von Samantha Rose ist ein Buch, das sich mit der emotionalen und psychologischen Beziehung zu Essen und Gewichtsverlust auseinandersetzt. Anstatt sich nur auf Diäten und Kalorienzählen zu konzentrieren, bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz, der innere Veränderungen fördert. Über sechs Wochen hinweg führt die Autorin die Leser durch einen Prozess, der darauf abzielt, tief verwurzelte Essgewohnheiten und emotionale Auslöser zu erkennen und zu transformieren. Das Programm kombiniert praktische Übungen, Reflexionen und Strategien zur Selbstakzeptanz, um eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils zu erreichen. Ziel ist es, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
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