Systema Manual by Major Komarov: Practical and Fundamental Training Guide
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Beschreibung
"Systema Manual by Major Komarov: Practical and Fundamental Training Guide" von Vladimir Vasiliev ist ein umfassendes Handbuch über das russische Kampfsystem Systema. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken dieses Kampfkunststils, der sowohl für den Selbstschutz als auch für die persönliche Entwicklung genutzt wird. Es basiert auf den Lehren von Major Komarov, einem erfahrenen Ausbilder des russischen Militärs. Das Handbuch deckt verschiedene Aspekte des Trainings ab, darunter Atemtechniken, Bewegungsdynamik, psychologische Vorbereitung und taktisches Denken. Vasiliev legt besonderen Wert auf die Entwicklung von Körperbewusstsein und Flexibilität sowie auf die Fähigkeit, sich an unterschiedliche Situationen anzupassen. Durch praktische Übungen und theoretische Erklärungen vermittelt das Buch sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden wertvolle Einsichten in die Effektivität und Philosophie von Systema. Insgesamt dient das Buch als Leitfaden für diejenigen, die ihre Fähigkeiten im Bereich der Selbstverteidigung verbessern möchten, indem es ihnen ein tieferes Verständnis für diese einzigartige Kampfkunst vermittelt.
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