Your Body, Your Yoga: Learn Alignment Cues That Are Skillful, Safe, and Best Suited To You

Name: Your Body, Your Yoga: Learn Alignment Cues That Are Skillful, Safe, and Best Suited To You
Price: 25.00 EUR
Availability: InStock
Author: Clark, Bernie
ISBN: 0968766536

Clark, Bernie

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Wild Strawberry Productions

Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

0968766536

Verlag:

Wild Strawberry Productions

Seitenzahl:

301

Auflage:

Erschienen:

2016-04-12

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Beschreibung

Your Body, Your Yoga: Learn Alignment Cues That Are Skillful, Safe, and Best Suited To You

Learn Alignment Cues That Are Skillful, Safe, and Best Suited to You

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Your Body, Your Yoga" von Paul Grilley ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der individuellen Anatomie und deren Einfluss auf die Yogapraxis auseinandersetzt. Das Buch betont, dass es keine universelle Herangehensweise an Yoga gibt, da jede Person einzigartige körperliche Voraussetzungen hat. Grilley erklärt die Bedeutung von anatomischen Unterschieden und wie diese die Ausführung von Asanas beeinflussen können. Er bietet detaillierte Erklärungen zu verschiedenen Körperstrukturen wie Knochenbau und Gelenken und zeigt auf, wie man Yoga-Posen anpassen kann, um sie sicherer und effektiver zu gestalten. Mit Illustrationen und praktischen Anleitungen hilft das Buch den Lesern, ein tieferes Verständnis für ihre eigene Praxis zu entwickeln und Alignment-Hinweise zu nutzen, die individuell am besten geeignet sind. Ziel ist es, eine sichere und nachhaltige Yogapraxis zu fördern, die auf den persönlichen Körperbau abgestimmt ist.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

301

Erschienen:

2016-04-12

Sprache:

Englisch

EAN:

9780968766538

ISBN:

0968766536

Verlag:

Wild Strawberry Productions

Gewicht:

915 g

Auflage:

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Über den Autor

Clark, Bernie

Bernie Clark author of the best selling The Complete Guide to Yin Yoga, has had a passion for science, health, sports and spirituality since childhood. He has a degree in science from the University of Waterloo and spent over 25 years as a senior executive in the high-tech/space industry. Bernie has been investigating the path of meditation for over three decades and began teaching yoga and meditation in 1998. He conducts yoga teacher trainings several times a year and aims to build bridges between the experiences of yoga and the understandings of modern science. He is creator of the YinYoga.com website. Bernie lives and teaches in Vancouver, Canada.Paul Grilley, creator of the influential DVD Anatomy for Yoga, began practicing yoga in 1979 after reading "The Autobiography of a Yogi" by Paramahansa Yogananada. He moved to Los Angeles in 1982 where he studied and taught yoga for 12 years. His special interest is the teaching of anatomy. He is the initial popularizer of the style of yoga called yin yoga, and patterns his philosophy on the writings and researches of Dr. Hiroshi Motoyama - a yogi and scientist from Tokyo, Japan. This philosophy integrates the Taoist meridian and acupuncture theories of China with the yogic and tantric theories of India. Paul started his studies of anatomy with Dr. Garry Parker in 1979. He continued his studies at UCLA where he took courses in anatomy and kinesiology. He earned a M.A. from St. John's College, Santa Fe in summer 2000 and an Honorary Ph.D. in 2005 from the California Institute for Human Science for his efforts to clarify the latest theories on fascia and its relevance to the practice of hatha yoga.