THE COMPREHENSIVE GUIDE TO GLYCEMIC INDEX AND GLYCEMIC LOAD COUNTERS WITH 3500+ FOODS: Unlocking the Low Glycemic Diets Secrets to Optimal Health and ... and Healthy Glycemic Index Diet, Band 4)
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Beschreibung
"THE COMPREHENSIVE GUIDE TO GLYCEMIC INDEX AND GLYCEMIC LOAD COUNTERS WITH 3500+ FOODS" von Luisa Pace ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das sich mit der Bedeutung des glykämischen Index (GI) und der glykämischen Last (GL) für die Ernährung und Gesundheit beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Erklärung dieser Konzepte und wie sie zur Optimierung der Ernährung genutzt werden können. Es enthält umfangreiche Listen mit über 3500 Lebensmitteln, die nach ihrem GI und GL bewertet sind, um den Lesern dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen über ihre Nahrungsaufnahme zu treffen. Ziel des Buches ist es, durch eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index einen gesunden Lebensstil zu fördern und gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsmanagement, verbesserte Blutzuckerkontrolle und allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
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