The Mineral Fix: How to Optimize Your Mineral Intake for Energy, Longevity, Immunity, Sleep and More
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Beschreibung
"The Mineral Fix" von Siim Land ist ein umfassender Leitfaden zur Bedeutung von Mineralstoffen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Das Buch erklärt, wie essenzielle Mineralien eine zentrale Rolle bei der Unterstützung von Energieproduktion, Langlebigkeit, Immunfunktion und Schlaf spielen. Land bietet detaillierte Informationen darüber, welche Mineralien für den menschlichen Körper wichtig sind, wie sie wirken und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen. Er gibt praktische Ratschläge zur Optimierung der Mineralstoffaufnahme durch Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel. Zudem behandelt das Buch die Auswirkungen eines Mineralstoffmangels und zeigt auf, wie man diesen erkennt und behebt. Insgesamt zielt "The Mineral Fix" darauf ab, dem Leser zu helfen, seine Gesundheit durch gezielte Anpassungen der Nährstoffaufnahme zu verbessern.
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