Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9798412186917
Verlag:
Seitenzahl:
150
Auflage:
-
Erschienen:
2022-02-06
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Beschreibung
Dein Weg zur inneren Ruhe: Stress abbauen, Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen und Resilienz trainieren.
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Dein Weg zur inneren Ruhe" von Johanna Grünwald ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Stress und dem Erreichen eines ausgeglichenen Lebensstils beschäftigt. Das Buch bietet praktische Techniken und Übungen, um Grübeln zu stoppen und Gelassenheit zu erlernen. Es legt besonderen Wert auf die Entwicklung von Resilienz, um besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen zu können. Grünwald kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Strategien, die den Leser dabei unterstützen sollen, innere Ruhe zu finden und langfristig ein zufriedeneres Leben zu führen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
150
Erschienen:
2022-02-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9798412186917
ISBN:
9798412186917
Verlag:
Gewicht:
180 g
Auflage:
-
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