Fitness Kochbuch Vegan: 200 vegane Fitnessrezepte für effektiven Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Nährwertangaben + Ratgeber. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge

Fitness Kochbuch Vegan: 200 leckere Rezepte für Muskelaufbau & Fettverbrennung, mithilfe pflanzlicher Proteinquellen. Bonus: 30 Tage Liegestütz Challenge Hast du dir schon oft gedacht, dass du dich eigentlich gesünder ernähren solltest? Das du dich gerne einmal richtig fit und energiegeladen fühlen willst? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass es vielleicht besser sein könnte, es einmal ganz ohne Fleisch und Fertigkost zu probieren? Noch immer geistern Mythen durch die Medien und Ratgeber: “Fitness und Vegan funktioniert nicht!” Doch stimmt es wirklich, dass Vegan und Fitness nicht funktioniert? Die Antwort lautet hier: Es funktioniert - und zwar besser als jemals zuvor! Denn mittlerweile gibt es vielfach durchgeführte Studien, eine Vielzahl an veganen Bodybuildern sowie ein riesiges Angebot an veganen Ersatz-Fitness-Produkten. In diesem Kochbuch für vegane Fitness Ernährung findest du 200 vegane Rezepte für: Mittagessen, Abendessen, Smoothies, Shakes, Frühstück, Salate sowie warme und kalte Gerichte. Damit bist du bestens gerüstet für eine leckere, gesunde und abwechslungsreiche pflanzenbasierte Ernährung. So kombinierst du das Vermeiden von Tierleid mit guten Trainingsergebnissen. Was dir das vegane Fitness Kochbuch bietet - Auf einen Blick: 200 leckere und 100 % vegane Rezepte Praktische Angaben der Nährwerte und Kalorien, damit du bequem Kalorien tracken kannst Genaue Zeitangaben, um deine Zubereitungszeit optimal zu planen Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Zubereitungen Ein detaillierter Ratgeber mit 5 Kapiteln BONUS: 30 Tage Liegestützen Challenge, um fitter zu werden Damit keine Fragen offen bleiben, enthält das vegane Fitness Kochbuch einen praktischen Ratgeberteil. So kommst du zu deiner Traumfigur, ohne dabei die ethischen Aspekte zu vernachlässigen. In diesem umfassenden Ratgeber lernst du: wie du fit wirst, ohne Massen an Milchprodukten, Fleisch und Eiern zu konsumieren welche gesundheitlichen Vorteile du durch vegane Ernährung erreichen wirst wie du die besten Proteinlieferanten findest warum vegan nicht automatisch “gesund” bedeutet und welche Fallstricke es dabei zu beachten gibt welche Nahrungsmittel am besten geeignet sind, um Nährstoffmangel vorzubeugen Dieses Kochbuch ist vor allem für dich geeignet, wenn dir der schonende Umgang mit Tieren und der Umwelt wichtig ist du tiefer in die vegane Ernährungsweise einsteigen willst gleichzeitig gesund & ethisch korrekt zu deiner optimalen Strandfigur gelangen willst Kurz: Wenn du einfach mal andere Wege beschreiten möchtest.