Verfressen, verstopft, verloren, krank? Fasten und danach? Ratgeber und Wegweiser.
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Beschreibung
Das Buch "Verfressen, verstopft, verloren, krank? Fasten und danach? Ratgeber und Wegweiser" von André Schudel bietet einen umfassenden Leitfaden zum Thema Fasten. Es richtet sich an Menschen, die unter den Folgen ungesunder Ernährungsgewohnheiten leiden und eine Methode zur Verbesserung ihrer Gesundheit suchen. Schudel erklärt die Vorteile des Fastens und gibt praktische Anleitungen für die Durchführung einer Fastenkur. Darüber hinaus behandelt der Ratgeber auch die Zeit nach dem Fasten und bietet Tipps zur nachhaltigen Umstellung auf eine gesunde Lebensweise. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen, um Leserinnen und Lesern einen verständlichen Einstieg in das Thema zu ermöglichen.
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