Lagom achtsam: Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress (Lagom-Era)
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Beschreibung
"**Lagom achtsam: Mehr Balance und Zufriedenheit durch weniger Druck & Stress**" von Olof Brolien ist ein Buch, das sich mit dem schwedischen Lebensprinzip "Lagom" auseinandersetzt. Lagom steht für ein Leben in Balance, bei dem es darum geht, weder zu viel noch zu wenig zu haben – einfach genau richtig. Brolien kombiniert dieses Prinzip mit Achtsamkeitstechniken, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie Stress reduzieren und mehr Zufriedenheit im Alltag finden können. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, die helfen sollen, den Druck des modernen Lebens zu verringern und eine harmonische Lebensweise zu fördern. Durch die Integration von Lagom in verschiedene Lebensbereiche strebt der Autor an, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
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