Jeden Tag ein bisschen glücklicher: Ein Inspirationsbuch - Mehr Achtsamkeit im Alltag
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Beschreibung
"Jeden Tag ein bisschen glücklicher: Ein Inspirationsbuch - Mehr Achtsamkeit im Alltag" von Jasmin Arensmeier ist ein Ratgeber, der den Leser dazu ermutigt, mehr Achtsamkeit in den täglichen Ablauf zu integrieren. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, um bewusster zu leben und im Alltag kleine Momente des Glücks zu finden. Arensmeier kombiniert persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und lädt die Leser dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und eine positive Lebenshaltung zu entwickeln. Durch einfache Veränderungen und achtsame Praktiken soll das Buch helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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