Anti-Aging Sprechstunde 1. Leitfaden für Einsteiger.
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Beschreibung
"Anti-Aging Sprechstunde 1. Leitfaden für Einsteiger" von Alfred S. Wolf bietet einen umfassenden Überblick über die Grundlagen und Strategien zur Förderung eines gesunden Alterns. Das Buch richtet sich an Leser, die neu in das Thema Anti-Aging einsteigen und sich über präventive Maßnahmen informieren möchten, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Wolf erklärt auf verständliche Weise verschiedene Aspekte der Gesundheit, darunter Ernährung, Bewegung, mentale Fitness und medizinische Vorsorge. Zudem werden wissenschaftlich fundierte Tipps gegeben, wie man den Lebensstil anpassen kann, um Vitalität und Lebensqualität im Alter zu erhalten oder zu verbessern. Der Leitfaden dient als praktisches Nachschlagewerk für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, um länger fit und gesund zu bleiben.
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