Green Power: Vegan und mit High Protein zum natürlichen Muskelaufbau
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Beschreibung
"Green Power: Vegan und mit High Protein zum natürlichen Muskelaufbau" von Paul Unterleitner ist ein Ratgeber, der sich auf den Aufbau von Muskeln durch eine vegane Ernährung konzentriert. Der Autor, selbst ein erfahrener Athlet, bietet Einblicke in die Kombination aus pflanzlicher Ernährung und gezieltem Krafttraining. Das Buch enthält praktische Tipps zur Optimierung der Nährstoffaufnahme und stellt proteinreiche, pflanzliche Lebensmittel vor, die den Muskelaufbau unterstützen. Zudem werden Trainingspläne und Rezepte präsentiert, um Leser dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Paul Unterleitner teilt seine persönliche Erfahrung und zeigt, dass effektiver Muskelaufbau auch ohne tierische Produkte möglich ist.
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