Wohlsein: Yoga-Retreats für zu Hause

Name: Wohlsein: Yoga-Retreats für zu Hause
Price: 29.95 EUR
Availability: InStock
Author: Isterling, Annika
ISBN: 3958833152

Isterling, Annika

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Theseus Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3958833152

Verlag:

Theseus Verlag

Seitenzahl:

211

Auflage:

Erschienen:

2019-04-01

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Beschreibung

Wohlsein: Yoga-Retreats für zu Hause

Yoga-Retreats für zu Hause

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Wohlsein: Yoga-Retreats für zu Hause" von Annika Isterling ist ein inspirierendes Buch, das Lesern hilft, die entspannende und regenerierende Erfahrung eines Yoga-Retreats in den eigenen vier Wänden zu erleben. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, bietet praktische Anleitungen und Tipps zur Gestaltung eines persönlichen Rückzugsortes. Das Buch enthält detaillierte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die auf verschiedene Bedürfnisse und Erfahrungsstufen zugeschnitten sind. Zudem werden Ratschläge zur Schaffung einer harmonischen Umgebung sowie Rezepte für gesunde Ernährung gegeben. Ziel des Buches ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Wohlbefinden im Alltag zu fördern.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

211

Erschienen:

2019-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783958833159

ISBN:

3958833152

Verlag:

Theseus Verlag

Gewicht:

1085 g

Auflage:

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Über den Autor

Isterling, Annika

Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yogastudio das erste Anusara-Yogastudio in Norddeutschland. Zurzeit schreibt sie für verschiedene Blogs und Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for Fun), unterrichtet Yogakurse in diversen Studios, ist Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet Yoga-Retreats und Online-Yogakurse an. Als Mutter zweier Kinder weiß sie genau, wie selten und wichtig Auszeiten und Momente der Ruhe sind.