Fett-Guide
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Beschreibung
LOGI-Fans wissen es: Fett gehört zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu! Bei LOGI wird eben nicht am Fett gespart, sondern an den Kohlenhydraten! Denn Fett sorgt nicht nur für guten Geschmack, es hilft auch, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Doch wie viel Fett ist gesund? Welche Fettbausteine braucht unser Hirn, welche die Muskeln oder das Immunsystem? Wie sieht eine gesunde, fettbetonte Mahlzeit aus? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen liefert Ihnen dieses Buch. Sie erfahren in welchen Lebensmitteln Sie gesunde Fette finden,wie sich Omega-3- und Omega-6-Fette unterscheiden und wie Sie schlechte Transfette vermeiden. Machen Sie Schluss mit fettarmer, fader Kost! Der Fett-Guide ist nicht nur für LOGI-Anhänger, sondern für alle, die sich gesund ernähren möchten, ein praktischer Ratgeber für jeden Tag. von Lemberger, Heike;Worm, Nicolai;Gonder, Ulrike;
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 224 Seiten
- Erschienen 2013
- Stiftung Warentest
- Hardcover
- 128 Seiten
- Erschienen 2019
- Trias
- Hardcover
- 171 Seiten
- Erschienen 2005
- Turm-Verlag
- Taschenbuch
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- Heyne Verlag
- Hardcover
- 57 Seiten
- Erschienen 2012
- Trias
- Hardcover
- 141 Seiten
- Erschienen 2012
- Hirzel, Stuttgart
- Hardcover
- 210 Seiten
- Erschienen 2024
- Schlütersche
- Taschenbuch
- 144 Seiten
- Erschienen 2019
- Riva
- Taschenbuch
- 192 Seiten
- Erschienen 2023
- Verlagshaus der Ärzte
- hardcover -
- DUMONT monte Verlag