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Schlütersche

Fettarm kochen - gesund essen

Name: Fettarm kochen - gesund essen
Author: Kolenda, Klaus-Dieter;Schuch, Sylvia;

Kolenda, Klaus-Dieter;Schuch, Sylvia;

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Schlütersche

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783899936391

Verlag:

Schlütersche

Seitenzahl:

210 Seiten

Auflage:

Erschienen:

2024-02

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Beschreibung

Fettarm kochen - gesund essen

Grundzüge und Praxis. Mit 180 schmackhaften Rezepten

Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht. Folgen sind ernährungsbedingte Krankheiten wie Herzinfakt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Außerdem verschleißbedingte Erkrankungen der Wirbelsäule. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion von nur fünf bis zehn Prozent vermindert die bekannten Risikofaktoren entscheidend! Dabei hilft Ihnen dieses Buch: Es zeigt, wie man sich gesund und fettarm ernährt und wie unser Körper die Nahrung optimal verwertet. 180 leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung. von Kolenda, Klaus-Dieter;Schuch, Sylvia;