Klimaneutrales Unternehmen Faire Preise Schneller & kostenloser Versand
Rückentraining

Rückentraining

16,95 €

inkl. MwSt. versandkostenfrei

Lieferzeit 1-3 Werktage

Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3957991005
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2020-11-02
Dein Kauf tut Gutes! Mit diesem Kauf trägst Du zur Neupflanzung eines Baumes bei. Jeder Baum zählt! Green Tree

Gebrauchte Bücher kaufen

Information
Das Buch befindet sich in einem sehr guten, unbenutzten Zustand.
Information
Das Buch befindet sich in einem sehr guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können leichte Gebrauchsspuren aufweisen.
Information
Das Buch befindet sich in einem guten, gelesenen Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt. Buchrücken/Ecken/Kanten können Knicke/Gebrauchsspuren aufweisen.
Information
Das Buch befindet sich in einem lesbaren Zustand. Die Seiten und der Einband sind intakt, jedoch weisen Buchrücken/Ecken/Kanten starke Knicke/Gebrauchsspuren auf. Zusatzmaterialien können fehlen.

Neues Buch oder eBook (pdf) kaufen

Information
Neuware - verlagsfrische aktuelle Buchausgabe.
Natural Premiumqualität
Coins Faire Preise
Check Schnelle & einfache Abwicklung
16,95 €

inkl. MwSt. versandkostenfrei

Lieferzeit 1-3 Werktage

16,95 €

inkl. MwSt. versandkostenfrei


Beschreibung

Rückentraining
Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

Funktionelle Rückenübungen - neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rückenschule und vielen Büchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen »Rücken« und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische Übungen allein nicht ausreichen, um die Rückenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen benötigen. Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv. Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie: Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining Eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern Die Übungen in diesem Buch ... ... werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert, eignen sich für jedes Fitness-Level sowie für ein Training mit und ohne Geräte und enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung. Starten Sie mit diesem Buch in ein effektives Rückentraining mit funktionellen Übungen. Für ein abwechslungsreiches Workout - zuhause, unterwegs oder im Sportstudio! von Thomschke, Ronald

Produktdetails

Einband:
Klappenbroschur
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2020-11-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783957991003
ISBN:
3957991005
Gewicht:
412 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
Alle gebrauchten Bücher werden von uns handgeprüft.
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.

Über den Autor

Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Berliner Volkshochschulen. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates durch korrektiven Muskelaufbau, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Beweglichkeit. Als Personal Trainer entwickelt Thomschke individuelle Trainings- und Ernährungsprogramme zum Erreichen individueller Ziele. Bewährte Trainingskonzepte aus seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern unterschiedlichster Altersgruppen publiziert er in seinen Büchern.


Entdecke mehr vom Verlag


Kundenbewertungen

0
Kundenbewertungen für "Rückentraining"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.


Neu
16,95 €
Entdecke mehr Gebrauchtes für Dich
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl
frontend/listing/product-box/box-product-slider.tpl