Tapping: Leben ohne Stress
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Beschreibung
"Tapping: Leben ohne Stress" von Nick Ortner ist ein Buch, das sich mit der Emotional Freedom Techniques (EFT) oder dem sogenannten "Tapping" beschäftigt. Diese Methode kombiniert Elemente der Akupressur mit psychologischen Techniken, um Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen. Ortner erklärt, wie man durch leichtes Klopfen auf bestimmte Körperpunkte negative Emotionen und stressbedingte Symptome reduzieren kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Tapping im Alltag anzuwenden, und enthält Fallbeispiele sowie wissenschaftliche Erklärungen zur Wirksamkeit der Methode. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein stressfreieres und emotional ausgeglicheneres Leben zu führen.
Produktdetails
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