Blutzucker optimieren. Gewicht reduzieren.: Inklusive: wie man jetzt selbst die eigene Fettverbrennung präzise steuern kann!: Wie man jetzt selbst die ... präzise messen und steuern kann!
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Beschreibung
Das Buch "Blutzucker optimieren. Gewicht reduzieren." von Kerstin Kempf bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Gesundheit durch die Optimierung des Blutzuckerspiegels und die Förderung der Fettverbrennung. Kempf erklärt, wie ein stabiler Blutzuckerspiegel nicht nur das Risiko von Diabetes senken kann, sondern auch beim Abnehmen hilft. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien zur Ernährungsumstellung und Lebensstiländerung, um den Stoffwechsel zu verbessern. Ein besonderer Fokus liegt auf der Möglichkeit, die eigene Fettverbrennung präzise zu messen und zu steuern, was es den Lesern ermöglicht, personalisierte Gesundheitsziele effektiver zu erreichen.
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