Burnout: Ausgebrannt? Den Stress verlassen!: Wenn die Batterien leer sind: Stress und Burnout erkennen und gegensteuern.
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Beschreibung
Das Buch "Burnout: Ausgebrannt? Den Stress verlassen!" von Michelle Amecke ist ein umfassender Leitfaden zur Erkennung und Bekämpfung von Stress und Burnout. Es bietet detaillierte Informationen darüber, wie man die Zeichen von Burnout frühzeitig erkennt und effektiv gegensteuert. Das Buch enthält auch praktische Strategien und Übungen zur Verbesserung des Selbstmanagements und der Resilienz. Es richtet sich an alle, die unter chronischem Stress leiden oder Gefahr laufen, ein Burnout zu entwickeln. Es liefert wertvolle Einblicke in die Mechanismen von Stress und Erschöpfung und zeigt Wege auf, wie man diese überwinden kann, um wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Produktdetails
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