Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test
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Beschreibung
"Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen" von Dr. med. Michael Spitzbart ist ein Ratgeber, der sich mit den physischen und psychischen Auswirkungen von Stress und hormonellen Ungleichgewichten auseinandersetzt. Das Buch richtet sich an Menschen, die sich ausgebrannt fühlen oder unter Depressionen leiden, und bietet einen Einblick in die medizinischen Hintergründe dieser Zustände. Dr. Spitzbart erklärt, wie Hormone im Körper funktionieren und welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden haben können. Er beschreibt, wie chronischer Stress zu einem Burnout führen kann und welche Rolle Hormone dabei spielen. Der Autor stellt einen Ansatz vor, bei dem Bluttests genutzt werden, um Hormonwerte zu analysieren und so individuelle Risiken für Burnout oder Depressionen zu identifizieren. Zusätzlich enthält das Buch praktische Tipps zur Stressbewältigung sowie einen speziellen Stress-Test, mit dem Leser ihre persönliche Stressbelastung einschätzen können. Ziel des Buches ist es, Betroffenen Wege aufzuzeigen, wie sie durch gezielte Maßnahmen ihr hormonelles Gleichgewicht wiederherstellen und ihre Lebensqualität verbessern können.
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