"Nordic Walking pur" von Michael Spitzbart ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der beliebten Sportart Nordic Walking beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser gelenkschonenden Ausdauersportart, die das...

"Rhetorisch fit!" von Michael Spitzbart ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, die rhetorischen Fähigkeiten seiner Leser zu verbessern. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um effektiver zu kommunizieren und...

Gesund bleiben mit dem MinimumgesetzGrundlage des Gesundheitscodes ist das Minimumgesetz. Es stammt ausder Agrarwissenschaft und besagt, dass sich ein Organismus nur so weitentwickeln kann, wie es die knappste Ressource erlaubt....

Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test

In uns allen schlummert Krebs. Wie alle lebenden Organismen produziert unser Körper täglich defekte Zellen, aus denen Tumore entstehen können. Doch unser Abwehrsystem spürt diese Zellen auf und hält sie in Schach. In westlichen Ländern...

"Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert: Wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen" von Dr. med. Michael Spitzbart ist ein Buch, das sich mit der Prävention von Demenz beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Mediziner, beleuchtet die...

Nie wieder Bluthochdruck: Die Spitzbart-Methode

Das Blut der Sieger: Warum ist man so, wie man isst?