

Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen: Burnout-gefährdet? Ihr Blut verrät's! Mit Stress-Test
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Beschreibung
Das Buch „Erschöpfung und Depression: Wenn die Hormone verrücktspielen“ von Dr. med. Michael Spitzbart behandelt die Zusammenhänge zwischen hormonellen Ungleichgewichten, Stress und psychischen Erkrankungen wie Burnout und Depressionen. Der Autor erklärt, wie bestimmte Hormonstörungen zu Erschöpfungszuständen führen können und welche Rolle der Lebensstil dabei spielt. Dr. Spitzbart bietet einen Einblick in diagnostische Möglichkeiten, um das individuelle Risiko für Burnout zu erkennen, einschließlich eines speziellen Stress-Tests, der im Buch vorgestellt wird. Zudem gibt er praktische Ratschläge zur Prävention und Behandlung von Erschöpfungszuständen durch gezielte Änderungen in Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. med. Michael Spitzbart zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten Europas; er ist Träger des europäischen Literaturpreises und ein international gefragter Referent. Gerade bei mentaler Belastung, Burnout und chronischer Müdigkeit verzeichnet er große Erfolge mit seiner Methode der sanften Medizin. Er leitet die erste Praxis Deutschlands nur für Gesunde.
- Kartoniert
- 104 Seiten
- Erschienen 2013
- CumCane
- Hardcover
- 280 Seiten
- Erschienen 2017
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- hardcover
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- Erschienen 2014
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- Kartoniert
- 217 Seiten
- Erschienen 2009
- ZIEL
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- 104 Seiten
- Erschienen 2006
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- Kartoniert
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- Erschienen 2021
- Tectum Wissenschaftsverlag