Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert: Wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen
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Beschreibung
"Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert: Wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen" von Dr. med. Michael Spitzbart ist ein Buch, das sich mit der Prävention von Demenz beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Mediziner, beleuchtet die verschiedenen Faktoren, die zur Entstehung von Demenzerkrankungen beitragen können und bietet praktische Ratschläge zur Vorbeugung an. Er erklärt die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, einschließlich ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und geistiger Fitness. Zudem werden auch soziale Interaktionen und Stressmanagement als wichtige Elemente hervorgehoben. Spitzbart kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps, um den Lesern zu helfen, ihr Risiko für Demenz zu reduzieren und ihre geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren.
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