Elite Training Workbook von Sjard Roscher
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Beschreibung
"Elite Training Workbook" von Sjard Roscher ist ein umfassender Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsziele effektiver erreichen möchten. Das Buch bietet strukturierte Trainingspläne, detaillierte Übungsanleitungen und wertvolle Tipps zur Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Roscher legt besonderen Wert auf die richtige Technik und progressive Überlastung, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich enthält das Workbook Ernährungsstrategien und Motivationshilfen, um den Leser auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen. Das Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.
Produktdetails
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