Elite Training Workbook von Sjard Roscher
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Beschreibung
Das Buch "Elite Training Workbook" von Sjard Roscher ist ein praxisorientierter Leitfaden für Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsziele effizient erreichen möchten. Es bietet strukturierte Workouts, detaillierte Trainingspläne und wertvolle Tipps zur Optimierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Der Autor legt besonderen Wert auf wissenschaftlich fundierte Methoden und individuelle Anpassung der Übungen, um sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anzusprechen. Ergänzt wird das Training durch Hinweise zu Ernährung und Regeneration, um ganzheitliche Fortschritte sicherzustellen. Das Workbook ist interaktiv gestaltet und ermutigt die Leser, ihre Fortschritte zu dokumentieren und kontinuierlich zu evaluieren.
Produktdetails
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