Stress ist auch nur ein Gedanke (Edition Achtsamkeit)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783943390759
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2018-01-15
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Beschreibung
Stress ist auch nur ein Gedanke (Edition Achtsamkeit)
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Stress ist auch nur ein Gedanke" von Jutta Vogt-Tegen ist ein Buch, das sich mit der Bewältigung von Stress durch Achtsamkeit und veränderte Denkweisen beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie Stress nicht nur durch äußere Umstände entsteht, sondern vor allem durch unsere gedankliche Bewertung dieser Situationen. Sie bietet praktische Übungen und Techniken an, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und einen bewussteren Umgang mit stressauslösenden Gedanken zu entwickeln. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, eine neue Perspektive auf Stress zu gewinnen und dadurch mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2018-01-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783943390759
ISBN:
9783943390759
Verlag:
Gewicht:
230 g
Auflage:
-
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