Ayurveda und Yoga: Harmonisierung, Heilung, Therapie
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Beschreibung
"Ayurveda und Yoga: Harmonisierung, Heilung, Therapie" von Mohan A. ist ein Buch, das sich mit den traditionellen indischen Gesundheitspraktiken Ayurveda und Yoga beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien dieser beiden Disziplinen und zeigt auf, wie sie zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden können. Das Buch erklärt die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der Doshas (Vata, Pitta, Kapha), und wie diese durch Ernährung, Lebensstil und Kräuterheilkunde ins Gleichgewicht gebracht werden können. Zudem wird beschrieben, wie Yoga als ergänzende Praxis zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Gesundheit dient. Mohan A. beleuchtet auch therapeutische Ansätze und gibt praktische Tipps zur Integration von Ayurveda und Yoga in den Alltag. Ziel ist es, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigene Gesundheit proaktiv zu fördern und ein harmonisches Leben im Einklang mit ihrer inneren Natur zu führen.
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