Ernährungsatlas für Menschen mit Blutfett- und Gewichtsproblemen: Alles ist erlaubt... Tipps zur richtigen Auswahl
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Beschreibung
Der "Ernährungsatlas für Menschen mit Blutfett- und Gewichtsproblemen" von Antje Biermann bietet umfassende Informationen und praktische Tipps für Menschen, die ihre Ernährung anpassen möchten, um ihre Blutfettwerte zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Das Buch legt den Fokus darauf, dass keine Lebensmittel strikt verboten sind, sondern eine ausgewogene Auswahl entscheidend ist. Es enthält leicht verständliche Erklärungen zu den Zusammenhängen zwischen Ernährung, Blutfetten und Körpergewicht sowie zahlreiche Ratschläge zur richtigen Lebensmittelauswahl. Zudem bietet es praktische Tipps für den Alltag, um gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und langfristig beizubehalten.
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